Was muss man nun tun ?

Man könnte Krafttraining auch zu Hause betreiben. Wer hat nicht schon mal zumindest einen Heimtrainer oder Kurzhanteln zu Hause gehabt – und nach kurzer Zeit in die Ecke oder auf den Dachboden gestellt. Ordentliche Geräte kosten einen Haufen Geld und sich zu Hause die Zeit zu nehmen um alleine ordentlich zu trainieren ist auf Dauer alles andere als einfach. Es gibt nur wenige die das über längere Zeit konsequent durchziehen können.

Deswegen sollte man ein Fitnessstudio besuchen. Bereits mit einem Zeitaufwand von ca. 2x1 Stunden pro Woche ist man dabei!

Und damit kommen wir bereits zum Wie.