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Training

Motivation und Zielsetzung

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Rankingman
Zuletzt aktualisiert: 19. September 2011

Für den gewünschten Trainingserfolg sind einige Dinge zu beachten. Der Rankingman hat sämtliche Zeitschriften durchforstet und die wichtigsten Punkte für Dich zusammengefasst.

Weiterlesen: Motivation und Zielsetzung

Neue Bankdrückregeln

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Walter Volf
Zuletzt aktualisiert: 13. Dezember 2011

Der Bankdrückwettbewerb 2010 hat in jeder Hinsicht neue Maßstäbe gesetzt. Um gleiche Bedinungen für alle Teilnehmer zu gewährleisten und den Bewerb so fair wie möglich zu gestalten, ist es notwendig das Reglement anzupassen.

Weiterlesen: Neue Bankdrückregeln

Krafttraining – Wozu, Was, Wie

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Robert Rajkovats
Zuletzt aktualisiert: 16. März 2011
Wir möchten mit dem folgenden Beitrag das Krafttraining Personen näherbringen die noch keinen Kontakt dazu gehabt haben. Der Beitrag ist bewusst sehr einfach und allgemein gehalten.

Weiterlesen: Krafttraining – Wozu, Was, Wie

Heavy Duty/HD oder Hochintensitätstrainig/HIT

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Robert
Zuletzt aktualisiert: 26. Januar 2012


HIT ist ein Trainingsprinzip welches von Arthur Jones entwickelt und vom  Bodybuilding Profi Mike Mentzer populär gemacht wurde.

Weiterlesen: Heavy Duty/HD oder Hochintensitätstrainig/HIT
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